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吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010733786

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孕媽咪吃什麼、怎麼吃，才人力銀行移工網能提供寶寶成長發育所需的全部營養？

專業營養師教您養胎不養肉，好孕順產。

●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好？

●如何攝取胎兒所需的蛋白質？

●補充DHA能幫助胎兒腦部發育？

●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀？

◎70種營養好食材，特調100道超優食譜

針對孕期不同階段，詳述各營養素重要性。嚴選70種孕期必吃好食材，特製100道美味食譜，巧變三餐吃不膩。

◎25道安胎養身中醫食療方，改善孕期不適

孕媽咪日常小毛病，不靠打針、吃藥，傳統古法安胎食療方，安全簡易又有效，祛走惱人疑難雜症，守護母嬰健康。

本書特色

◎第1孕期（14週以前）營養需求

葉酸?鋅?碘

●幫助胎兒腦神經發育，預防早產

●強化孕媽咪免疫力，改善疲勞

●淨化血液，促進細胞代謝

◎第2孕期（15～28週）營養需求

蛋白質?鈣?鎂?硒?維生素B群、D、E

●促進胎兒生長，補充母嬰營養和活力

●預防孕期水腫，強健骨外勞仲介公司名單骼與牙齒

●提升新陳代謝，改善健忘焦躁

◎第國際移工手冊3孕期（29週以後）營養需求

鐵?維生素A、C

●預防貧血、流產、畸胎、早產

●護眼明眸，降低三高不生病

●維護肌膚健康，美容抗老

商品訊息簡述:

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  作者： 李婉萍/著, 陳世峰/審訂
  
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• 出版社：康鑑文化
  
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• 出版日期：2016/10/28
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010733786

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